Vitamin C mendukung produksi sel darah putih yang membantu tubuh melawan bakteri dan virus. Buah seperti jeruk, grapefruit, nanas, stroberi, dan sayuran hijau seperti brokoli adalah sumber vitamin C yang
Kategori: Makanan Mengandung Probiotik Alami
Kategori ini meliputi makanan dengan probiotik yang mendukung kesehatan usus — faktor kunci dalam sistem kekebalan tubuh.