Zinc berperan penting dalam aktivitas sistem kekebalan dengan mendukung pembentukan dan perbaikan sel tubuh. Makanan yang kaya zinc termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, oatmeal, telur, dan daging. Kekurangan zinc dapat membuat tubuh
Kategori: Makanan Kaya Zinc (Seng)
Kategori ini menekankan makanan yang mengandung mineral seng, yang penting untuk produksi enzim dan sel imun.